Fase de paso del listón en salto de pértiga.

El salto con pértiga tiene como objetivo saltar la mayor altura posible con ayuda de una pértiga, que será introducida en un cajón y que nos ayudará a impulsarnos para poder pasar el listón sin tirarlo.
Este salto está compuesto por 4 fases:

• Fase de carrera: en esta fase la pértiga está en posición casi vertical, las manos del atleta tienen que estar muy bien colocadas; mano derecha junto a la cadera y mano izquierda a la altura del pecho. El atleta va corriendo para introducir la pértiga en el cajón.
• Fase de batida: el atleta se eleva hacia lo alto y la pértiga empieza a doblarse para que el atleta pueda realizar el impulso.
• Fase de enrollamiento: en esta fase, el atleta se encuentra de espaldas al suelo, con las piernas extendidas y el cuerpo del atleta adoptará formas distintas (L, J e I) 
• Fase de paso del listón: la pértiga se endereza, el atleta realiza un giro con el cuerpo para superar dicho listón y finalmente, suelta la pértiga (primero con una mano, y luego con la otra) para caer de espaldas en la colchoneta. Ésta es la fase de la cual voy hablar.

En este artículo voy a centrarme en la fase de paso de listón en salto de pértiga. He elegido esta fase puesto que después de ver varios vídeos, me ha llamado mucho la atención la manera en la cual se colocan una vez pasado el listón, la manera en la cual colocan el cuerpo, los brazos, piernas...

Para mi parecer, todas las fases en salto con pértiga son fundamentales pero creo que la fase de paso de listón es una de las más importantes, puesto que de ella depende si el salto es nulo o no (si se tira o no el listón)
He visto vídeos de distintos atletas y cada uno realiza la carrera, posición del cuerpo y salto de manera totalmente distinta.

 El nombre de esta atleta es Jennifer Surh, creo que la carrera previa al salto no la ha hecho con suficiente rapidez, quizá debería dar zancadas más grandes. Luego, a la hora de introducir la pértiga en el cajetín, y en el momento del impulso, el cuerpo no lo ha flexionado lo suficiente. También  he podido observar que ha soltado la pértiga demasiado tarde y en el momento de paso de listón he visto que se ha pegado mucho a él, yo creo que de ahí su salto se ha considerado nulo. Podemos observar a esta atleta en el minuto 5:12 su fase de salto en el minuto 5:15.
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 Otra de las atletas que he observado se llama Yarisley Silva. En esta atleta he observado que su carrera ha sido buena, dando grandes zancadas. Una vez ha introducida la pértiga en el cajetín, ha realizado todas las posiciones correctas (J, L, I)
Justo en el momento en el cual esta atleta supera el listón, realiza un impulso con el cuerpo hacia atrás, para evitar que el listón se caiga.
Me ha llamado la atención este gesto, pues cada atleta tiene formas de impulsarse o incluso de caer de forma distinta.
No todos tienen porqué realizar siempre lo mismo, cada uno tiene su propia técnica.
Podemos observar a esta atleta en el minuto 7:56 y su fase de paso de listón en el minuto 7:58 ↓

Otra atleta observada: Fabianna Murer. Podemos ver su salto en el minuto 11:42 del vídeo y su paso de listón en el minuto 11:45. 
He observado que en el paso de listón, ha hecho el mismo gesto que la atleta que he analizado anteriormente, justo en ese momento, se ha impulsado con el cuerpo hacia atrás. Me he fijado más a fondo en el vídeo y he visto que éste gesto ha sido debido a que han tocado con el cuerpo el listón.
En el momento de la caída, ha impactado en la colchoneta con el cuerpo recto y totalmente extendido. ↓

Otro atleta que voy a analizar se llama Renaud Lavillenie. Podemos observar su salto en el minuto 1:09, y su paso de listón en el minuto 1:11.

 He podido observar que en este caso, los hombres saltan un poco más que las mujeres. En el momento del impulso, su cuerpo está totalmente extendido, con las piernas en alto preparado para el paso de listón.
Justo en ese momento, he observado como este atleta a la hora de pasar dicho listón, se ha separado mucho de él, adoptando una posición los brazos un poco flexionados, mientras que las piernas están algo más extendidas.

El siguiente atleta a analizar es Piotr Lisek. 
Podemos observar su salto en el minuto 2:04 y su paso de listón en 2:05. 
En el momento del paso de listón se puede ver como el atleta suelta la pértiga en el momento adecuado. En el momento en el que su cuerpo está paralelo al listón, su cuerpo se flexiona, dejando un espacio entre su tronco y el listón.
Finalmente, extiende brazos y piernas y deja el tronco recto para caer en la colchoneta. ↓

El siguiente atleta a analizar se llama Kévin Ménaldo. Su salto se puede ver en el minuto 5:32 y el paso de listón en el minuto 5:33. En el momento del impulso antes del paso de listón, se puede ver que realiza un giro bastante pronunciado. A la hora de caer, cae con el cuerpo, piernas y brazos totalmente extendidos.
Me ha parecido un atleta que ha saltado muy bien. ↓

CONCLUSIONES FINALES:
Para finalizar con este artículo de salto con pértiga, voy a hacer un pequeño resumen de todo lo que he hablado anteriormente, centrándome en algunos de los aspectos más importantes de manera general.

Principalmente, he encabezado este artículo con una pequeña introducción en la cual he descrito lo que es el salto con pértiga y cual es su objetivo fundamental. Luego he mencionado las cuatro fases que se encuentran dentro del salto, haciendo referencia lo que es cada una de ellas; yo concretamente he escogido hablar más en profundidad de la última fase, la fase de paso del listón. 
A continuación, he empezando analizando distintos atletas en los cuales he estado viendo vídeos y analizando las distintas fases que cada uno de ellos hacía.
He podido ver que algunos saltan de una manera más fuerte que otros y algunos atletas a la hora de paso de listón no impulsan el cuerpo lo suficientemente hacia atrás y de ahí que alguno de sus saltos sean nulos.
También me he fijado en la carrera previa; algunos de ellos dan zancadas lo suficientemente correctas y buenas como para llegar a hacer un buen impulso, mientras que otros hacen todo lo contrario; sus zancadas son cortas y de poca intensidad.
Y para concluir, también he podido ver el uso que los atletas hacen de sus brazos, piernas y cuerpo. Algunos no elevan los brazos lo suficiente, o dejan caer las piernas a la hora del salto (esto lo he podido observar en muy pocos atletas) mientras que otros, elevan los brazos todo lo posible para que el impulso sea lo más alto; sus piernas también las llevan en alto y el cuerpo siempre paralelo al listón para evitar que se caiga y el salto se considere nulo.